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Intellect: Create a Better You para iPhone

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Análisis Softonic

Intelecto: Crea un Mejor Tú

Intellect es una aplicación gratuita de salud mental que ofrece programas de terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a los usuarios a enfrentar desafíos cotidianos como la procrastinación, el manejo del estrés y los problemas de relación. Validada clínicamente por psicólogos y expertos en comportamiento, esta aplicación proporciona contenido en pequeñas dosis y ejercicios diarios que son efectivos para desarrollar hábitos saludables y mejorar el estado de ánimo.

Con más de 3 millones de usuarios en todo el mundo, Intellect ofrece una variedad de funciones que incluyen rutas de aprendizaje, seguimiento del estado de ánimo, sesiones de rescate, diarios guiados y coaching y asesoramiento personal. La aplicación también ofrece a los usuarios empresariales y consumidores en mercados selectos un sistema de emparejamiento para encontrar un terapeuta o entrenador de salud conductual, especialmente certificado por Intellect, para satisfacer sus necesidades únicas.

Diseñado para ser fácilmente accesible y simple de seguir, las rutas de aprendizaje de Intellect ayudan a los usuarios a abordar problemas como el manejo de las emociones, el sueño deficiente y la ansiedad. El seguimiento del estado de ánimo ayuda a los usuarios a identificar las causas y sugiere formas personalizadas de hacer frente. Las sesiones de rescate ofrecen un apoyo rápido en pequeñas dosis para lidiar con sentimientos abrumadores, mientras que los diarios guiados proporcionan un lugar seguro para escribir pensamientos y sentimientos. El coaching y asesoramiento personal también está disponible con los entrenadores certificados de Intellect.

La mejora personal nunca ha sido más fácil. ¡Simplemente descargue la aplicación Intellect y cree un mejor usted hoy mismo!

También disponible para

Programa disponible en otros idiomas


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